Celina Langen-Smeeth

Ich bin eine zertifizierte Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder. Ich bin selbst Mutter von zwei Kindern weiß aus persönlicher Erfahrung wie lähmend schlaflose Nächte sein können. Schlafmangel machte es mir fast unmöglich die präsente und engagierte Mutter zu sein, die ich sein wollte.

Als meine Tochter zur Welt kam, habe ich mich ausgiebig mit dem Thema Kinderschlaf befasst, aber ich empfand die Mengen an widersprüchlichen Informationen überwältigend. Ohne eine professionelle Beratung fand ich es sehr schwer herauszufinden, welcher Ansatz für unsere Familie richtig war.

Schlaf ist sowohl für die physische und kognitive Entwicklung eines Kindes essenziell, sowie natürlich auch für die mentale und physische Gesundheit der Eltern. Während des Schlafens wird unser Appetit reguliert, unser Immunsystem gestärkt, Zellen wachsen und erneuern sich, Erinnerungen werden in unserem Langzeitgedächtnis abgespeichert.

Allerdings ist ein ausgewogener Schlaf oft nicht so einfach zu erzielen, wie man vielleicht denkt. Genau aus diesem Grund habe ich beschlossen, mich beruflich mit diesem Thema zu befassen, um anderen Eltern in dieser schwierigen Zeit zur Seite zu stehen und hoffe, dass meine Erfahrung anderen Familien bei ihren Schlafproblemen hilft.